Sillas ergonómicas rodillas de oficina

El tema de la salud corporal ha venido adquiriendo cada vez más fuerza con el paso de los años. Se ofrecen recetas “milagrosas” para cualquier tipo de problema y también se habla mucho sobre la prevención de enfermedades. Pero casi nadie comenta que la prevención debería iniciarse desde el mismo día del nacimiento de un niño. Tan pronto como aprenda a sentarse, debe seleccionar muebles ergonómicos para él. Y continuar haciendo esto hasta que crezca. El primer paso en esta dirección es comprar una silla ortopédica de apoyo para las rodillas. Esto es ideal para construir una postura correcta.

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Este tipo de sillas son quizás la grandes desconocidas por la mayoría de usuarios, y por ello en este análisis te vamos a aclarar cuáles son las 5 mejores sillas ergonómicas de rodillas, algunos de los modelos más baratos, y las grandes ventajas y beneficios que supone utilizar este tipo de sillas.

Comparativa de las 5 mejores sillas ergonómicas de rodillas de 2023

Modelo	La mejor Varier	Calidad precio Cinius	La más completa Vivi	Más resistente Cinius	Más cómoda ETE ETMATE
Imagen
Dimensiones	72 x 52 x 51 cm	19.8 x 46.6 x 67.8 cm	69 x 48 x 18 cm	86 x 46.5 x 17 c	71 x 49 x 25 cm
Peso	5.5 kg	5.4 Kg	8.02 kg	8 Kg	12.7 kg
Función balanceo	Sí	No	No	No	No
Ruedas	No	Sí	Sí	Sí	Sí
Material	Madera y tela	Madera de caucho y tela	Cuero falso, Metal	Madera y tela.	Poliuretano y acero aleado
Precio

¿Qué silla oficina ergonómica de rodillas comprar? Guía de compra

Las sillas ergonómicas de rodillas son una de las formas más efectivas de lidiar con una mala postura. 

Actúan de la siguiente manera:

1. Descarga el sacro redistribuyendo el 20-30% de la carga en la parte inferior de la pierna. 

2. Forma la postura correcta debido a la rotación brusca de las piernas con respecto al torso y, como resultado, la formación de la desviación lumbar correcta. 

3. Sentarse durante mucho tiempo en una silla de rodillas ejercita los músculos de la espalda. Dependiendo de sus necesidades y capacidades, puede elegir el modelo más adecuado.

Nos hemos encargado de elegir y analizar los mejores modelos del mercado en relación calidad-precio, para que elija la que mejor se adapte a sus necesidades:

1.- La mejor silla ergonómica de rodillas: Varier Variable (Ver en Amazon)

La Varier Variable (Ver en Amazon) es una superventas y con unas valoraciones en opiniones de los compradores de 4,5⭐ sobre 5, es decir, rozando la excelencia.

Para nosotros este modelo es la mejor: lo tiene todo. Un precio razonable, completa, robusta, cómoda y eficiente.

Descripción del fabricante:

• Asiento ergonómico para una postura correcta y en movimiento
• Ideal para el estudio y el trabajo a la mesa
• Previene las tensiones musculares de cuello y hombros
• Esta versión madera natural y tejido negro

Ventajas:

✅ Reparte correctamente el peso del cuerpo

El peso principal se encuentra en las nalgas, mientras que las espinillas se colocan para equilibrar el equilibrio. Se necesita un poco de tiempo de acogida, pero vale la pena.

✅ Eficiente y funcional

Los balancines variables son típicamente escandinavos: sencillos y funcionales. Su construcción es estable, pero sencilla. Esto hace que sea fácil de transportar y fácil de mantener. La silla es ideal para el escritorio en casa. Un mueble elegante para el día a día.

✅ Esta silla sigue la inercia de los movimientos naturales del cuerpo

El asiento ligeramente inclinado y los patines curvados garantizan que la silla siga los movimientos naturales del cuerpo. En el balancines variable se fortalecen los músculos y se evitan los efectos nocivos del asiento. El cuerpo adopta instintivamente la postura correcta.

✅ Una silla de gran calidad

Todas las partes de una silla Variers proceden de Europa y se procesan allí. Cada componente se comprueba a mano y garantiza la calidad. La producción de nuestro fabricante probado está orientada a la protección del medio ambiente y la sostenibilidad.

✅ Un exclusivo diseño

La marca Varier de Noruega diseña muebles que son elegantes y beneficiosos al mismo tiempo. Cada silla se ha diseñado en estrecha colaboración con algunos de los diseñadores escandinavos más conocidos. Varier entusiasma a los clientes con muebles inusuales que traen más movimiento en la vida cotidiana.

Pros y contras de esta silla de rodillas ergonómica

Opiniones de los usuarios

Por temas de protección de datos sólo te ponemos fragmentos de comentarios de los clientes, pero encontrarás todo al detalle en el apartado de opiniones de Amazon.

Opinión 1: “Gran compra. Buenos materiales y de fácil montaje. Perfecta para el que tiene problemas de espalda( y para el que no quiera tenerlos).”

Opinión 2: “Desde el primer día que llegó la utilizo mañana y tarde teletrabajando. Muy cómoda, ni una pega. Sorprendida. Muy contenta con la compra.”

Opinión 3:”Desde que la compré ha dejado de dolerme la espalda. Al principio, los 2 o 3 primeros días, requiere acostumbrarse, sobre todo para no cargar demasiado las rodillas. Pasado este tiempo, es genial”

2.- La mejor en cuanto relación calidad-precio: Cinius (Ver en Amazon)

La silla de rodillas Cinius (Ver en Amazon) es también otro superventas y con más de 800 valoraciones de sus clientes que le otorgan 4 ⭐ sobre 5, lo cual es un buen resultado.

La marca Cinius es una de las referentes en el sector de sillas ergonómicas de rodillas.

Hay que tener cuidado y asegurarse que compra una silla de esta marca ya que hay muchas imitaciones fabricadas con madera de mala calidad y diseñadas con una alineación y amortiguación que no cumplen con los requisitos y beneficios de una auténtica silla ergonómica de rodillas.

Descripción del fabricante:

Silla ergonómica Profesional Color Crema/Negro sin Respaldo

Ventajas:

✅ Excelente calidad

Dispone de un acolchado de espuma de alta calidad.

✅ Resistente

La silla está recubierta de tela muy resistente, y su madera es maciza.

✅ Cómoda

Su acolchado le proporciona un apoyo muy cómodo.

✅ Robusta

La madera utilizada es madera de goma (muy resistente).

✅ Excelente diseño ergonómico

Gracias este diseño disfrutarás de una correcta alineación y amortiguación para la espalda. 

Pros y contras de esta silla de rodillas ergonómica

Opiniones de los usuarios

Por temas de protección de datos sólo te ponemos fragmentos de comentarios de los clientes, pero encontrarás todo al detalle en el apartado de opiniones de Amazon.

Opinión 1: “La silla es exactamente igual que en las fotos y fue súper fácil de montar. Muy buena relación calidad – precio. Desde que la compré tengo la espalda muchísimo mejor y la recomendaría sin duda a cualquier persona que trabaje muchas horas desde casa.”

Opinión 2: “Desde que la utilizo para mi mesa de trabajo ya no he notado más mis lumbares al levantarme de la silla. Usar este tipo de sillas requiere un tiempo de adaptación, al principio me notaba las rodillas en la zona de apoyo, pero en un par de semanas el cuerpo se adapta. Antes usaba una silla de típica de oficina y después de horas sentado se resentían mis lumbares, ahora nada de nada. Vale la pena pasar el periodo de adaptación y acostumbrarse a una nueva forma de sentarse.
La silla esta hecha de materiales de buena calidad. La estructura es de madera. Yo la uso sin las ruedas.”

Opinión 3: “La silla es muy comoda y va muy bien para mitigar problemas de espalda a la hora de estar sentado, es la segunda que compro, esta vez para el trabajo y la diferencia respecto una silla convencional es abismal, ahora puedo estar bastantes horas sentado, cuando antes me resultaba imposible. Muy buenos materiales y construcción”

3.- La más completa: Vivi (Ver en Amazon)

La silla Vivi (Ver en Amazon) es una de las más vendidas y con más de 400 valoraciones de sus clientes que le otorgan 4 ⭐ sobre 5, lo cual está muy bien.

La consideramos la más completa porque lo tiene todo: calidad de materiales, buen diseño ergonómico, resistente, buen acolchado. La única pega es el precio ya que es la más cara de todas las analizadas.

Descripción del fabricante:

Silla ergonómica para rodillas y taburete ajustable para el hogar y la oficina, mejora tu postura con un asiento en ángulo, cojines gruesos y cómodos de espuma moldeada, ruedas de freno.

Ventajas:

✅ Perfecta para el trabajo

Diseño moderno único con estilo de conducción, ofrece la máxima comodidad a tu espalda (y tus rodillas, espinillas y traseras). La silla de rodillas puede reemplazar cualquier tradicional, con la ventaja añadida de beneficios para la salud que realmente puedes sentir. También es una silla perfecta para el trabajo. La capacidad de carga es de 250 libras.

✅ Silla de postura perfecta

Con nuestro cojín de asiento de rodillas en ángulo a un cómodo 90 grados, esta silla de postura tiene un diseño funcional que promueve una mejor postura. Esta silla de escritorio inclinada mantendrá tu espalda en una posición vertical, distribuyendo tu peso uniformemente en tus nalgas y piernas, todo mientras mantiene tu columna vertebral alineada. Alivia eficazmente el dolor de espalda, la tensión del cuello, y corrige la mala postura. La rodillera reduce considerablemente la fatiga muscular.

✅ Silla de rodilla multifuncional

Utiliza la silla de oficina de rodillas, disfruta de tu día de trabajo. Se convierte en una silla de lectura, silla de meditación o silla de escritura.

✅ Cojín de espuma moldeada

La silla ergonómica para rodillas tiene un cojín de espuma de molde de 7,6 cm. En comparación con la espuma reciclable o original, la espuma de espuma de MOULD es muy cómoda para tus nalgas y rodillas y garantiza una comodidad fresca durante todo el día. Equipado con un juego de ruedas (4 ruedas cerradas).

✅ Ajustable de altura

Tres alturas disponibles: te permiten ajustar la silla de rodillas al tamaño que se adapte a ti. Altura de 53 a 78 cm. El modelo mide 5 pies con 9 pulgadas de alto y pesa 57 kg.

Pros y contras de esta silla de oficina ergonómica de rodillas

Opiniones de los usuarios

Por temas de protección de datos sólo te ponemos fragmentos de comentarios de los clientes, pero encontrarás todo al detalle en el apartado de opiniones de Amazon.

Opinión 1: “Es difícil decir si encontrarás alivio de la postura de esta silla hasta que lo pruebes tú mismo.
Esta revisión es sobre la calidad de construcción, y realmente puedo decir, que me impresionó.
El embalaje era bueno, sin arañazos ni marcas en el metal o cojines.
Todo está envuelto, sin espuma de poliestireno que se rompe y llega a todas partes.
Es bastante sólido/resistente.
El metal está limpio. El trabajo de pintura se hace bien.”

Opinión 2: “Es robusto y más cómodo que mi silla de oficina”

Opinión 3: “Construcción muy sólida. Alivia mi dolor de espalda para poder concentrarme en las tareas durante un período más largo de tiempo.”

4.- La silla ergonómica rodillas oficina más resistente: Cinius (Ver en Amazon)

La silla de rodillas Cinius (Ver en Amazon) es un modelo muy vendido y con más de 300 valoraciones de sus clientes que le otorgan 4 ⭐ sobre 5, lo cual está muy bien.

La marca Cinius es una de las referentes en el sector de sillas ergonómicas de rodillas.

Hay que tener cuidado y asegurarse que compra una silla de esta marca ya que hay muchas imitaciones fabricadas con madera de mala calidad y diseñadas con una alineación y amortiguación que no cumplen con los requisitos y beneficios de una auténtica silla ergonómica de rodillas.

Descripción del fabricante:

Silla ergonómica Profesional Color Negro con Respaldo

Ventajas:

✅ Confort

Este confort se lo otorga un acolchado de espuma de muy alta calidad.

✅ Resistente

De madera maciza y tela muy resistente.

✅ Apoyo cómodo

Muy cómoda ya que su acolchado le proporciona un apoyo muy cómodo.

✅ Robusta

La madera utilizada es madera de goma (muy resistente).

✅ Excelente diseño ergonómico

Gracias este diseño disfrutarás de una correcta alineación y amortiguación para la espalda. 

✅ Respaldo

Este respaldo le otorga mayor comodidad que otras sillas de rodillas que no lo tienen.

Pros y contras de esta silla de rodillas ergonómica

Opiniones de los usuarios

Por temas de protección de datos sólo te ponemos fragmentos de comentarios de los clientes, pero encontrarás todo al detalle en el apartado de opiniones de Amazon.

Opinión 1: “Después de probar la silla durante un par de semanas tengo que decir que cumple su objetivo de mantener la espalda en posición correcta, siendo muy cómoda para esta y evitándome los típicos dolores de lumbago y ciática que sufro desde hace varios años. El respaldo está muy bien porque permite apoyar la zona lumbar cuando pasamos mucho tiempo sentados, haciéndola mucho más cómoda”

Opinión 2: “A los que se quejan de que si pasas muchas horas sentado te duelen las espinillas no les hagáis caso. Sí es verdad que si pasas demasiado tiempo en ella puede llegar a ser molesto, pero igual que cualquier sillón de despacho.
Yo trabajo desde casa y paso muchas horas delante del ordenador, y cuando me molesta, me levanto.

Lo mejor de esta silla es que la espalda está en la posición correcta, que es para lo que la compras”

Opinión 3: “Muy buena elección para mi espalda, si pasas muchas horas sentado pueden molestar las rodillas un poco, pero ninguna silla es para pasar muchas horas sentado. Para la espalda me funciona genial. Mido 1’90 y peso 70kg y me va genial, con respaldo mejor creo yo.”

5.- La silla ergonómica de rodillas oficina con respaldo más cómoda: TOPQSC (Ver en Amazon)

La silla TOPQSC (Ver en Amazon) es una buena silla y con muy buenos acolchados y con un respaldo que todo ello en su conjunto le otorga la valoración de silla más cómoda de su categoría.

Descripción del fabricante:

Silla de Rodillas ergonómica, Marco de Postura de heces ortopédicas Silla de PU Cuero Taburete Ajustable de Altura para arrodillarse, Buena Postura para el hogar/Oficina Capacidad de 330 lbs.

Ventajas:

✅ Comodidad

Fabricada con cuero contemporáneo y espuma de poliuretano que proporcionan asientos cómodos.

✅ Altura ajustable

El asiento es ajustable de 33.5 a 37.4 pulgadas, lo que le ofrece una altura adecuada para trabajar o estudiar de manera más eficiente.

✅ Adecuado tanto para niños como para adultos

Ya que promueve la postura natural y erguida, y previene la tensión en el cuello y los hombros.

✅ Muy fácil cambiar de posición

La base arqueada del marco permite al usuario cambiar de posición o balancearse hacia adelante y hacia atrás cuando lo desee.

✅ Duradera

Marco de acero duradero, proporciona el máximo apoyo.

✅ Transpirable

Los cojines del asiento están rellenos de abundante algodón encuadernado en piel sintética para una comodidad superior, transpirabilidad y facilidad de limpieza.

Pros y contras

Opiniones de los usuarios

Por temas de protección de datos sólo te ponemos fragmentos de comentarios de los clientes, pero encontrarás todo al detalle en el apartado de opiniones de Amazon.

Opinión 1: “Increíble. Muchísimo mejor de lo que esperaba. No sé cómo no había descubierto antes las sillas ergonómicas. Soy opositor y me paso un buen número de horas al día estudiando sentado. El dolor de rodillas que reportan algunos usuarios me sorprende. En mi caso, al seguir el método Pomodoro de estudio (estudiar en ciclos de 25 minutos con descansos de 5 minutos; tras 4 ciclos realizar un descanso más largo) nunca he tenido problemas con esta silla. La calidad del cuero se aprecia. Las ruedas son muy livianas. El ajustador de altura de gas responde bien. Esta es una compra que volvería a comprar segurísimo.”

Opinión 2: “Hasta ahora todo bien.
Tomó alrededor de 10 minutos ensamblar la silla, y todos los tornillos y herramientas estaban perfectamente llenos.
La comodidad es muy importante aquí. El cojín de la silla cumplió con mis requisitos.
Lo más importante es que puedo mantener una posición sentada natural y no necesito otras cosas para apoyarme.
Hasta ahora, puedo recomendar sillas de oficina.”

Opinión 3: “Tenía una vieja silla ergonómica de diseño similar, pero no estaba tan bien hecha y me destrozaba las rodillas. Esta silla es elegante y cómoda. El peso que va a las rodillas descarga las lumbares. Muy recomendable.”

¿Buscas una silla ergonómica rodillas barata o en oferta en Amazon?

A parte de las analizadas anteriormente, a continuación te mostramos otras de las mejores ofertas de sillas de rodillas ergonómicas en Amazon. Todas estas sillas de oficina están con un buen precio, que no superan los 100 euros y son también una gran oportunidad de compra:

Duehome

Silla de Oficina Ergonomica, silla de Escritorio, Acabado en Color Negro y Madera de haya, Medidas: 46 cm (Ancho) x 68 cm (Fondo) x 52-62 cm (Alto)

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Oliote

Silla Ergonómica para Rodillas, Silla Ergonomica De Rodillas, Sillas De Oficina con El Respaldo Ajustable, Multifuncional Taburete para La Rodilla, Negro (con Varilla hidráulica)

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CO-Z

Silla Ergonómica para Rodillas con Respaldo Silla Ergonómica de Rodillas Ajustable para Mejorar la Postura Taburete para Rodilla con Ruedas y Cojines Gruesos (con Respaldo)

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Spetedo

Silla ergonómica para ordenador, con reposarrodillas, ruedas, revestimiento de tela acolchada, altura ajustable

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Todeco

Banco ergonómico ortopédico, Banco de Postura, Material: Tela de algodón, Alto: 51 a 64 cm

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CASART

Silla ergonómica para rodillas con estructura de madera ajustable, silla ortopédica para casa, oficina o casa, color beige

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¿Qué es una silla ergonómica de rodillas?

La silla ergonómica de rodillas se puede definir como un taburete postural y ergonómico que ayuda al cuerpo a sentarse y trabajar de una manera agradable para la espalda. Aleja los problemas de la columna vertebral del estilo de vida demasiado sedentario. Debido a la inusual posición sentada, se utilizan distintas zonas del dorso de lo que es habitual, por lo que se ejercita la musculatura y se alivia el dolor de espalda a medio plazo.

Los orígenes de esta silla postural

Estas sillas también son llamadas sillas suecas, ya que sus orígenes se remontan a Suecia durante los años 70. 

Sin embargo, a decir verdad, fueron dos cirujanos noruegos que fueron los que animaron a los diseñadores de sillas a diseñar una versión de la silla arrodillada, decididamente ergonómica y acorde con los principios revolucionarios de la época.

El objetivo del cirujano noruego Hans Christian Mengshoel era crear una silla capaz de estimular continuamente los movimientos, incluso estando sentado. Objetivo completamente similar al del Dr. AC Mandal. Y en 1979, impulsados ​​por la búsqueda de la ergonomía total, su proyecto salió adelante: de hecho, se desarrolló una silla postural, caracterizada por soportes acolchados para las rodillas y espinillas, fabricados con materiales de exquisita mano de obra: sobre todo, madera laminada, que siempre ha sido sinónimo de resistencia y flexibilidad al más alto nivel. Hace años, apareció la primera silla sueca completamente revestida con laca al agua que ofrecía una mirada verdaderamente notable, para un diseño de alto impacto visual.

Incluso el acolchado poco a poco acabó jugando un papel protagonista

La silla sueca hoy en día

La silla sueca es un artículo especialmente querido por quienes están acostumbrados a pasar varias horas del día frente al ordenador, ya sea por trabajo o por estudio. A la larga, el sedentarismo excesivo corre el riesgo de volverse especialmente agotador debido a toda una serie de esfuerzos que deben realizar las articulaciones, manteniéndose en la misma e idéntica posición durante algún tiempo.

En este sentido, con esta vida sedentaria, aparecen numerosos problemas de salud: el dolor de espalda es algo habitual. Luego está la mayor rigidez de los músculos y la considerable fatiga de la circulación a afrontar.

Con la silla postural, el problema se resuelve de raíz, ya que lo que en efecto es un taburete ergonómico demuestra ser un aliado válido para hacer que los músculos sean más rápidos y las articulaciones más elásticas, incluso si pasas muchas horas en el ordenador.

¿Qué la diferencia de las sillas ergonómicas convencionales?

El factor de crecimiento se tuvo en cuenta en su desarrollo, así como la necesidad de apoyar la columna en una posición natural. Para conseguirlo, es necesario reducir la carga en la región lumbar. El asiento en un ángulo de 25 ° con respecto a la horizontal hace frente a esta tarea con éxito. El mecanismo de ajuste de altura ayuda a adaptarse a mesas estándar y escritorios.

El reposapiés evitará que se siente en una postura que represente un peligro para la columna vertebral. Sentado sobre él, es imposible pasar una pierna sobre la otra. Es imposible colocarse en posición asimétrica. Es preferido por artistas y diseñadores de moda, diseñadores y gerentes. Esta es la solución óptima para organizar el lugar de trabajo de un alumno y un estudiante inquietos. Las mujeres embarazadas se sienten cómodas con él.

Los beneficios de este mueble difícilmente se pueden superar

• La ausencia de respaldo ayuda a enderezar el pecho. 
• La respiración se libera y se nivela. 
• La presión sobre los discos intervertebrales disminuye. 
• La carga se distribuye uniformemente sobre el corsé muscular. 
• Mejora el suministro de sangre a las estructuras óseas. 
• Se normaliza la nutrición de los músculos. 
• La cavidad abdominal no está comprimida. 
• Las funciones del tracto gastrointestinal no se ven afectadas.

¿Qué aconsejan los expertos?

Olvídate del mobiliario habitual y compra una silla ortopédica con énfasis en la rodilla si has identificado alguno de los siguientes problemas: 

• Curvatura de la columna (escoliosis);
• Desgaste de los discos con una disminución de los espacios entre ellos (osteocondrosis);
• Asimetría de los músculos de la espalda;
• Neuralgia intercostal;
• Hernia intervertebral;
• Desplazamiento de la cifosis torácica en el plano lateral y su flexión excesiva (cifoescoliosis).

Los ortopedistas recomiendan hacerse uno para quienes padecen miositis, mialgia, artrosis, protrusión, etc. Al comprarlo para un hijo / a en crecimiento, lo protegerá de enfermedades intratables del sistema esquelético.

Los padres que poseen un taburete para las rodillas están entusiasmados con sus méritos. Pequeños y constantemente inquietos se sientan en él con placer. Pueden balancearse libremente. No necesitan preocuparse por el ajuste correcto. No importa cómo se sienten, sus espaldas aún permanecen erguidas. Esto es proporcionado por el efecto de equilibrio. Lo poseen todas las muestras suministradas. La posibilidad de balanceo ligero le permite relajarse y calmarse. Da una sensación de paz. Tampoco subestimes el lado estético. Encajan perfectamente en cualquier interior.