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Sillas ergonómicas oficina

El auge del teletrabajo provocado por la situación de pandemia, ha provocado una mayor demanda de este tipo de sillas. El concepto de “silla ergonómica de oficina” ha venido para quedarse, al igual que el teletrabajo. Una silla de oficina ergonómica ofrece varios aspectos funcionales que hacen que los largos períodos de estar sentado sean más saludables.

Tipos de sillas ergonómicas

¿Quieres conocer las sillas de oficina ergonómicas más populares y sus diferencias?

¿Porqué sentarse de forma saludable es importante?

En esta web encontrará muchos tipos diferentes de sillas de oficina ergonómicas. 

Hay muchos factores diferentes a considerar al elegir la silla de oficina ergonómica adecuada. 

Quién se sentará en la silla, dónde y durante cuánto tiempo, juega un papel tan importante como la comodidad personal y los requisitos de salud. Una silla de escritorio simple es adecuada para períodos cortos de estar sentado; si ya tiene un problema, debe seleccionar una silla de oficina ortopédica para aliviar los síntomas. 

En nuestra amplia gama encontrará sillas de oficina ergonómicas con diferentes características de equipamiento. La mayoría de ellos están equipados con un mecanismo sincrónico. Esto hace que el asiento se incline ligeramente hacia abajo cuando se inclina hacia atrás para que no presione contra la parte inferior del muslo. 

Las sillas de oficina ergonómicas con contacto permanente tienen un asiento firme. 

Con el respaldo puedes elegir entre respaldos acolchados y respaldos de malla. 

Los apoyabrazos también están disponibles en muchas versiones diferentes. Los reposabrazos 1D solo se pueden ajustar en altura, los reposabrazos 2D en altura y ancho y los reposabrazos 3D en altura, ancho y profundidad. 

Un reposacabezas asegura la relajación de la cabeza.

¿Qué silla elegir para la oficina o el hogar?

silla de escritorio

En la actualidad, muchas personas pasan la mayor parte de su vida en una silla frente a un ordenador. Por lo tanto, tiene sentido tomarse el tiempo para considerar el impacto de las sillas de oficina en nuestra productividad y salud. 

Las sillas de oficina ergonómicas, especialmente, son una inversión segura para su salud y eficiencia en el trabajo o en la oficina de su hogar. 

Afortunadamente,  no es un problema comprar una silla de oficina barata ahora. 

Si pasa mucho tiempo en su escritorio, vale la pena elegir una silla de oficina acolchada y bien ajustable. 

¿Cómo elegir la silla adecuada para la oficina o el teletrabajo?

Recuerda cómo eliges un coche: unos de los aspectos más importantes que nos fijamos en su compra lo son en términos de comodidad y seguridad. Pues lo mismo debe ocurrir con una buena silla.

Estos son nuestros consejos para elegir una buena silla ergonómica y no equivocarte en su elección



1. Comodidad: La principal pregunta que debe hacerse es: ¿es cómodo sentarse en ella? Recuerde que una silla debe adaptarse al estilo de su trabajo y para ello es fundamental que sea cómoda.

2. Fíjese bien sobre sus regulaciones. La profundidad del asiento, la altura del respaldo, los reposabrazos y la inclinación del reposacabezas: una silla ergonómica para ordenador o escritorio debe coincidir con los parámetros del cuerpo.

3. Elegir fabricantes especializados en mobiliario ergonómico con certificados de calidad internacionales.

4. Lea la explicación de los nombres de los mecanismos integrados . No son solo las sillas ejecutivas de cuero las que entran en la categoría de precio más alto: también se utilizan tecnologías innovadoras en una configuración ergonómica.

5. En lo que respecta al estado, compruebe la calidad de los materiales: el origen del cuero, las tasas de transferencia de calor.

6. Preste atención a las pruebas de resistencia. Una silla para oficina u hogar, que implique un uso regular, debe indicar la carga máxima en las características.

7. Sobre rasguños en el suelo: al completar la compra de la silla moderna adecuada, siempre se tiene en cuenta la suavidad de las ruedas, o se les ofrecen forros adicionales.

8. Asegúrese qué beneficios son posibles en la silla (estirar la columna, postura correcta, alivio de la tensión muscular, entre otros).

Elegir una silla ergonómica para el trabajo sedentario a largo plazo significa proporcionar comodidad, bienestar y una postura segura y bonita. ¡Disfruta tu trabajo y descansa!

Modelos de sillas ergonómicas oficina

silla de escritorio

Hay varios tipos diferentes de sillas ergonómicas en el mercado disponibles en todas las formas, tamaños y materiales. 

Hoy en día, el mercado se centra en sillas de 1, 2 y 3 brazos con una variedad de opciones de configuración. Todos son muy similares excepto que se inclinan y se deslizan para adaptarse a las necesidades del usuario. Por ejemplo, en una silla de 1 brazo, puede subir o bajar la altura del asiento según sea necesario. Los sillones de 2 palancas permiten regular la inclinación del respaldo. Finalmente, con los asientos de 3 brazos, puede reclinar el asiento para una máxima comodidad. 

Antes de elegir el modelo de silla debe fijarse en una serie de requisitos. La silla de oficina perfecta cuida de su salud y le permite trabajar de manera eficiente. A continuación, se ofrecen algunas recomendaciones para elegir el modelo más adecuado para usted:

  • Tamaño de la silla: las sillas están disponibles en una variedad de tamaños en el mercado, lo que les permite adaptarse a las necesidades físicas de cada persona. Es muy importante que elijas el que más te convenga. Si es pequeño, puede sentirse incómodo con una silla muy grande cuando trabaja. La misma lógica también explica por qué una silla pequeña no es adecuada para una persona alta. Concéntrese en las necesidades físicas de la persona que usará la silla.
  • El respaldo es la característica más importante de una silla de oficina. Aquellos que pasan muchas horas frente al ordenador o en el escritorio experimentan dolor de espalda. Una silla que no cuente con el respaldo correcto para la espalda y el cuello puede causar un gran daño tanto a la salud del usuario como al trabajo de la empresa. Compre un sillón que se preocupe más por el respaldo que por su apariencia.
  • Ajustes: esta función hace que su silla de oficina sea más versátil. Si es un empleador, nunca sabrá los requisitos físicos de sus futuros empleados. Por eso, siempre es mejor elegir una silla que permita todo tipo de ajustes. Debería poder ajustar la altura de la silla para facilitar su uso por personas de todos los tamaños. Para movimientos ligeros, la altura del brazo también debe ser ajustable. El ajuste de la altura del respaldo soporta mejor la espalda. La silla también debe poder inclinarse.
  • Material: el material de la silla también determina su comodidad. Los requisitos de material dependen principalmente del entorno de su oficina. Hay varias opciones disponibles como material para la silla. Cuero, malla, espuma, plástico. Por ejemplo, la malla puede funcionar mejor en condiciones de humedad porque permite que pase el aire. El cuero se ve bien, pero solo debe usarse en oficinas con aire acondicionado, ya que puede resultar incómodo en un ambiente de oficina cálido. Para largas horas de uso, el plástico puede ser una mala elección.

Estas son las principales características que debes buscar en la silla de oficina ideal. Hay tantos tipos de sillas de oficina que siempre encontrará la que más le convenga.

Beneficios de las sillas de oficina ergonómicas

La capacidad de ajustar la posición de la silla usando una serie de palancas diferentes ofrece al usuario de una silla ergonómica muchas ventajas, algunas obvias y otras menos obvias. 

En primer lugar, puede utilizar una silla ergonómica con dos o tres palancas para ajustar el asiento y brindarle el mejor apoyo. 

Además, las sillas de oficina ergonómicas pueden prevenir el síndrome del túnel carpiano al sentarse cómodamente en su escritorio. 

silla de escritorio

Las sillas de oficina estacionarias pero cómodas son más adecuadas para la columna vertebral y la postura, y además pueden prevenir lesiones posteriores en la espalda.

A continuación explicamos una serie de beneficios más significativos:

Las sillas ergonómicas son mejores que las convencionales


Puede utilizar sillas ergonómicas para reducir el estrés físico del uso diario.
A diferencia de las sillas convencionales, que ejercen una presión significativa sobre su cuerpo, las sillas ergonómicas la reducen y están diseñadas para brindar la máxima comodidad y conveniencia para el usuario. En resumen, hace que el trabajo sedentario diario sea menos estresante.

Reducen el dolor


Cuando se sienta en una simple silla de oficina, no cambia su postura, lo que pone más tensión en su espalda, cuello, hombros y brazos. Todo el peso de la parte superior del cuerpo se transfiere a los glúteos y muslos durante un período prolongado. Esto puede causar dolor en las piernas y posiblemente rigidez muscular y limitación de movimiento. 

Si tiende a encorvarse en la silla, esto tensiona los músculos de la espalda y los discos intervertebrales. La silla ergonómica tiene el mayor respaldo posible y le ayuda a mantener la posición correcta. También ayuda a minimizar el dolor de muñeca y codo, lo cual es un gran beneficio para quienes trabajan en el ordenador todo el día.

Incrementa la productividad laboral


Cuando se sienta en una silla ergonómica bien hecha, experimenta menos fatiga e incomodidad. Puede mejorar la calidad de su trabajo reduciendo el riesgo de lesiones y molestias por movimientos repetitivos. 

La silla ergonómica equilibra la distribución del peso, reduce la lentitud y el riesgo de coágulos de sangre en las piernas. Las mejoras son posibles en su sistema vascular y su salud en general contribuirá a aumentar la productividad en el lugar de trabajo.

Adaptabilidad


Las sillas ergonómicas se pueden ajustar para adaptarse a las proporciones de su cuerpo y la altura de su lugar de trabajo. Puede ajustar el ángulo del respaldo y el asiento. 

Cuando esté sentado en su escritorio, sus hombros no deben inclinarse hacia adelante y toda su espalda debe estar presionada contra el respaldo de la silla. Esto asegura que su espalda baja esté ligeramente arqueada en la región lumbar y que no se encorve. Las sillas ergonómicas están diseñadas con diferentes niveles de acolchado para ayudar a prevenir el dolor en el cuello, la espalda, las caderas y los glúteos.

Conclusión


Muchas personas reconocen los beneficios de una silla ergonómica de calidad y no gastan dinero en ella. Cuando busque la silla de oficina adecuada para sus hábitos de trabajo y estilo de vida, primero debe asegurarse de los ajustes que proporciona.

Una vez comprenda qué ajustes le convienen según su peso y altura, puede limitar su búsqueda buscando modelos específicos en diferentes rangos de precios.

Por último, ha de tener en cuenta que el costo inicial de una silla de oficina confiable y cómoda queda más que compensado por los beneficios para la salud y la productividad que ofrece. 

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